外食多い人必見!約1ヶ月で3キロ痩せるダイエット方法。
夏はもう目の前だというのに、年明けから比べて3kg増加していました。あれ?太った?と面と向かって言われたし、このままではヤバイと危機を感じ、ぷちダイエットを思い立ちました!
don't work too hard!!
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体が硬くてもできるかな?運動が苦手だけど始めたい!ヨガの始め方を知りたい!こんな風に感じている方に、ぜひ読んで欲しいヨガ初心者ガイドです。
こんな人にぜひ読んで欲しい1冊です。
・男性または恋愛依存の人
・セフレ体質の人
・夢があるけど自信がない人
何かに打ち込んで努力したけど報われなくて、「もう~辞めてやる!」「上手くならないからつまらない!」「私にはセンスないから無理!」思ったことありませんか?
まだまだ全然若いと思っていたんです!!!!気持ちは20代の頃と変わった感覚があまりなくて、、、いかに自分がおばちゃん化してるか実感した・・・
もらって本当に嬉しかったもの&私が欲しい!と思ったものを集めてみました。